Главная / Проекты Мебели / Кровати и Матрасы / Здоровый сон на ортопедических матрасах

Здоровый сон на ортопедических матрасах

Бодрое настроение любого человека по утрам зависит, в первую очередь, от хорошего сна. Когда вы просыпаетесь, то первое, что вы ощущаете, это ваше самочувствие после сна. А зависит оно от того в правильной ли позе вы спали, удобно ли было вам, не затекла ли нога или рука во время сна, не сводит ли шею.
1
Если вы проснулись бодрым, отдохнувшим, и готовым к новому дню, то можете не сомневаться, что он пройдет плодотворно и с пользой для вас. Совершенно иначе вы будете чувствовать себя после недосыпания, вы проснетесь с ощущением, что «всю ночь разгружали вагоны с мебелью». И важным фактором, способствующим глубокому здоровому сну, является качество матраса, на котором вы спите. Чтобы ваша спина, шея, голова и конечности во время сна находились в естественном расслабленном положении, матрас должен иметь ортопедические свойства, повторяя контуры тела лежащего человека. Ортопедические матрасы пользуются повышенным спросом у покупателей, и магазины, откликаясь на него, предлагают широкий ассортимент этих изделий. Например, легко и просто можно купить матрасы в Киеве в интернет-магазине namatrase.kiev.ua.
4
При выборе ортопедического матраса надо учитывать следующее:
-жесткость матраса выбирается, исходя из предпочтений и веса человека, собирающегося на нем спать;
-самыми мягкими являются матрасы на основе латекса, а самыми жесткими изделия, имеющие в своем составе слои из кокосовой койры;
-ортопедические свойства в большей мере присущи пружинным матрасам с независимыми блоками пружин;
-в беспружинных матрасах уровень жесткости и упругости зависит от толщины слоев, а также материалов, из которых они изготовлены;
-материалы, входящие в состав ортопедического матраса, должны быть гипоаллергенными и безвредными для человека;
-чехол матраса должен быть изготовлен из прочной, но «дышащей» ткани.
2
Есть много рекомендаций от врачей, изучавших сон. Так вот, одни из них рекомендуют спать в тепле, особенно, если на сон отводится мало времени. По их мнению, ощущение тепла быстрее приведет к засыпанию, сон будет глубже и впечатление того, что вы хорошо выспались, после пробуждения будет сильнее. Другие считают, что наилучшими условиями для здорового сна является холодный свежий воздух и теплое одеяло. Подушку советуют брать маленькую и не слишком мягкую. А самой полезнойй позой для сна специалисты считают позицию на ровной спине. Но мало кто озадачивается такими рекомендациями. У всех свои любимые привычки, свои любимые позы для сна и температурные режимы.
6
Растущая в последнее время популярность ортопедических матрасов говорит о высокой оценке их свойств со стороны как здоровых людей, так и людей с хроническими заболеваниями позвоночника. Нравятся они и пожилым людям, страдающим беспокойным сном и бессонницей. Дети спят тоже хорошо на ортопедических матрасах, особенно после насыщенного событиями дня, но они должны спать правильно, в правильном положении, потому что их организм и кости еще формируются.
5

2016-07-25