Главная / Проекты Мебели / Кресла и Стулья / Комфорт на рабочем месте — это прежде всего здоровье

Комфорт на рабочем месте — это прежде всего здоровье

В ритме современной жизни значительную часть времени приходится проводить за компьютером на работе или в домашнем офисе. Естественно, что для успешной работы требуется создать наиболее благоприятные условия на рабочем месте и с точки зрения здоровья, и с точки зрения комфорта. Соблюдая ряд простых правил, можно достичь этого и не чувствовать себя разбитым и вымотанным после самого тяжелого трудового дня.
7
Прежде всего, надо позаботиться об удобной офисной мебели и, в первую очередь, о компьютерном кресле, потому что очень многое зависит от правильной посадки человека в процессе работы. Компьютерное кресло, которое специально предназначено для этого, помогает как можно больше снизить нагрузку на спину и на весь скелет в целом. Все знают, что даже при недолгом сидении на обычном стуле спину начинает неимоверно ломить. Это неудивительно, если сравнить конструкции простого стула и компьютерного кресла, у которого практически все детали содействуют комфортному расположению тела.
2
Разновидностей офисных кресел сейчас выпускается довольно много: от простых и бюджетных до роскошных дорогих с функцией массажа. Выбрать и приобрести их легче всего в интернет-магазинах. Но независимо от модели кресла, все-таки главным является правильная его регулировка с целью подгонки под конкретного человека и конкретные условия работы. Практически все компьютерные кресла имеют газовый лифт, обеспечивающий регулировку высоты сидения. Необходимо отрегулировать высоту посадки так, чтоб ноги стояли удобно на полу, и коленный сгиб был перпендикулярен полу. Желательно, чтобы кресло было ортопедическим, максимально снижающим нагрузку на позвоночник, и с регулируемым поясничным валиком.
6
В процессе работы необходимо делать паузы для разминки спины, шеи и ног. Лучше это делать в положении стоя или при ходьбе. Если возможности вставать так часто нет, тогда не стоит пренебрегать упражнениями в кресле. Покрутив головой и руками в разные стороны, не только снимается напряжение с шеи и спины, но еще и улучшается кровообращение, которое замедляется при малоподвижном образе деятельности.
5
Не надо забывать и об эстетической стороне вопроса. Как лучше украсить собственное рабочее место, это уже личное дело каждого. Кому-то нравятся рамочки с фотографиями и красивые статуэтки, а кто-то предпочитает минимализм и идеальный порядок, третьих — так вообще возможно вдохновляет творческий беспорядок. Главное — работать надо с удовольствием!

2016-03-14